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工人你累堅果禮盒了嗎？有一名網友在臉書社團「爆怨公社」曬出2張照片，照片中似乎正在進行中元普渡，供桌上擺滿許多烹菜餚、飲品等，不過仔細一看卻有一群人驚慌養生堅果失措，只因現場整頂帆布被風吹得東倒西歪，連屋頂都沒了，該網友則透露是工人忘記將帆布固定好堅果推薦，忍不住笑虧：「好兄弟享用到一半，被翻桌！」

堅果推薦１. 腰果富含好油給您飽足感
對花生過敏，或不喜歡花生醬的人，腰果（Cashew）醬也許是不錯的選擇，也不必擔心攝取太多油脂，因為堅果含有的多是屬於「好油」，甚至有些研究顯示，因為高油脂的飽足感，反而讓人食量下降，進而達到減重效果。

堅果推薦２. 開心果熱量低且能穩定血糖
開心果（Pistachios）的歷史最早可追朔到西元前7000年，直至今日，仍然是大家熱愛的點心及配料，除了擁有一般堅果的好油，開心果還富含了蛋白質跟抗氧化物，而且這些蛋白質當中，也含有較高比例的必需胺基酸，位居堅果類之冠，此外，開心果除了能穩定飯後的血糖，也是所有堅果中熱量最低的一種，是控制體重和血糖的好選擇。

堅果推薦３. 松子仁營養價值非常高
松子仁（Pine nuts）常見於意大利麵中的青醬，雖然熱量不低，但全是有營養價值的熱量，值得注意的是，有些人吃松子仁會引發嘴苦的症狀，而且可持續長達2~4週，對人體並無危害，學者認為這可能是因為，人體某些特殊基因在作祟。

堅果推薦４. 胡桃能降低某些癌症罹患率
研究顯示胡桃（Pecan）除了能降低特定癌症的罹患率，例如：乳癌（Breast Cancer）及大腸直腸癌（Colorectal Cancer）等，還含有精胺酸（L-Arginine），這是人體所需的一種必需胺基酸，能維護毛髮健康，也能增加血管彈性，避免血栓，而且胡桃富含的鐵質，也能避免掉髮。

堅果推薦５. 榛果能降低心臟病的危險因子
和其他堅果一樣，榛果（Hazelnuts）能降低心臟病的危險因子，研究也顯示，常吃榛果的人，低密度膽固醇、三酸甘油酯，甚至發炎指數都有降低，同時也維持了血管健康。

一位網友在「爆怨公社」中發文寫下：「這就是搭帆布工人會忘記的一點！忘記在腳吊水桶！遇到風就被吹！」只見照片中，疑似正在進行普渡，不過搭棚的帆布卻整個被風掀起，連鋼架也傾倒，大家急忙處理善後，該網友則直呼：「影響到活動的進行和人的性命！」甚至連聞香前來的好兄弟也直接被翻桌。貼文曝光後，引來不少網友幽默笑虧「沒辦法蜂擁而上都會這樣」、「大批好兄弟掀起ㄧ陣狂風啦」、「好兄弟搶糧了」、「糟糕了」、「可能好兄弟不爽，故意翻的」。